血液中に存在する脂質には、
「中性脂肪(ﾄﾘｸﾞﾘｾﾗｲﾄﾞ･TG)」「コレステロール」「リン脂質」「遊離脂肪酸」があります。
そもそも中性脂肪とは、エネルギーを体内に貯蔵するための形態であるのです。
中性脂肪は、検査数値が高くても自覚症状がありません。
しかし、中性脂肪値が高いままで放置しておくと、
血管の老化が着実に進み、動脈硬化から心臓疾患、脳血管疾患となりかねません。
そうならない為にも予防が必要となります。
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アルコールは肝臓での中性脂肪合成を高め、血液中の中性脂肪を増加させます。
また、アルコール飲料自体のエネルギー量が高いことに加えて、飲酒する時のおかずは
高エネルギーになりやすいので、摂取エネルギーがオーバーしがちです。
飲酒の頻度を減らすか、1回に飲む量を減らしましょう。また、喫煙は善玉コレステロールを
減らして悪玉コレステロールや中性脂肪を増やすので禁煙したほうがいいですね。
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青魚の健康成分である「ＥＰＡ」「ＤＨＡ」には、
中性脂肪値を実際に低下させる作用が認められています！
1日1本飲むのを継続して初めて体感する事が出来るみたいですね♪
4～12週間という個人差はあると思いますが、結果が出るそうなので、
ぜひ飲んで中性脂肪の値を下げないとですね～！
病気になってからでは遅いのです・・・
日頃の予防が大切って事ですね！
